Yoga / Pilates / Fitness

Bienvenue à l’Alpilles Club, où notre studio lumineux et apaisant a été pensé pour que chaque séance soit un vrai moment de sport et de détente.

Ici, on prend soin de son corps et de son esprit… mais selon ses envies et ses besoins !

Alors Pilates ou Yoga, comment choisir ?

Le Yoga, c’est l’art d’harmoniser le corps et l’esprit à travers des postures, la respiration et la méditation. C’est l’ idéal pour :

Se détendre et gérer son stress
Travailler sa souplesse et les étirements.
Se reconnecter avec soi

Le Pilates, c’est une méthode douce mais ultra efficace pour se gainer. Il est parfait pour :

Améliorer son gainage
Gagner en tonus sans brutaliser son corps
Soulager les douleurs (dos, articulations…)

En résumé : le Yoga apaise, le Pilates structure. Et si vous hésitez ? Essayez les deux, chacun a sa magie !

TARIFS

Session 1h
Yoga ou Pilates

Carte 10 Sessions 1h
Yoga ou Pilates

Cours particulier
Yoga ou Pilates

L’Alpilles Club propose des cours de Pilates et de Yoga 7 jours sur 7 toute l’année.

Pour retrouver le planning et les thématiques des cours cliquez ici.

Quand nous avons créé le studio on avait vraiment envie de vous proposer un multitude de cours avec des approches différentes.

Et c’est exactement ce qu’on a pu faire grâce à la super équipe de profs qui intervient à l’Alpilles Club

Nadia, Liz et Marie s’occuperont de la partie Pilates.

Marion et Nancy du Hatha Yoga (Yoga traditionnel idéal pour déstresser et travailler l’assouplissement et la respiration.)

Chloé et Marie vous proposeront du Yoga Vinyasa (Forme de Yoga plus sportive, pour se dépenser et se vider la tête activement.)

Enfin Delphine sera là pour vous faire bouger avec ses cours de Fitness rythmé !